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  3月22日，学院举办线上心理讲座。团委老师王越作报告，学院2021级全体新生参加本次讲座。

    本次讲座主要围绕疫情后学习和生活模式发生变化对心理健康的影响以及疫情防控期间如何进行心理调适的两块内容展开。讲座首先从学生疫情防控下的心理变化入手，分析了疫情后学生学习生活不适应的原因，并结合个性特征深入浅出的讲解了调适心态、释放压力的方法。提出了行之有效的建议：正向思维的妙用；培养持之以恒的爱好；表达内心的感受等八点建议。讲座还介绍了放松心情和调节情绪的方法及渐进式肌肉放松法解压法，要想保证心理健康，就要拥有足够的适应力和应对力，同学们要根据自己的抗压能力寻找合适的减压方法，体育锻炼能帮助我们缓解压力，让人保持良性、平和的心态。

    做好当前疫情形势下学生心理健康教育工作是学院义不容辞的责任，接下来，学院将继续运用科学的心理健康教育方法，帮助学生更好地适应在线学习和校园封闭生活，提早预防和及时疏导学生心理健康问题，加强对重点群体的心理帮扶，做好学生日常心理关爱，引导学生调节身心状态，树立战胜疫情的信心，促进身心全面和谐健康发展。在春花烂漫之际，我们共同期盼春和景明。