学院举办新生适应性心理健康讲座
发布时间：2021-09-27 浏览次数:10
9月26日，学院举办新生适应性心理健康讲座。学校大学生心理教育中心贺荣珍老师作报告，学院2021级全体新生参加本次讲座。
贺荣珍以“立足当下，展望未来”为主题，分为新生所遇心理问题、如何突破舒适区、人际交往三件宝三部分内容。讲座中，她以“大学新生心理失衡期”为切入点解读大家心声，鼓励大家扩大舒适区，主动跨入潜力区，不断探索未知领域，开拓思维和视野。她认为建立学习型思维模式是突破舒适区的重要策略，尝试利用人际支持系统是锦上添花的有效方法。贺荣珍结合案例和数学模型剖析相关心理问题，着重介绍解决屋檐下的烦恼可以采取建立宿舍公约的方式。对于如何处理人际关系，她认为微笑、赞美和聆听是三件宝，提议大家相互尊重，学会换位思考，主动交流沟通并善待他人。
通过讲座使新生们对心理健康知识的有了一定的了解，学会了在学习和生活中如何更好地跟身边的人交往、如何调节自己的情绪，增强心理调控能力，对于引导同学们树立正确的人生观、价值观及尽快地适应大学新生活提供了有效帮助！
